4月13日(火)は曇天。





ダイエットの話なんですが、三年くらい前に、


寒天ラーメンなんかもやってました。





友人と一緒にやってたので、


すさまじく続きました。





ひとりでやるのって


すさまじく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が8㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ボディー・レガッタと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエットシェイク　チョコレート味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





嗚呼，いい気分





今日は私のユウジンのサイトをご紹介～
チョコロールを詳しく調べました。

ﾌﾑﾌﾑ

















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